Капуста

Полезные вещества: 
Витамины В1, В2, В3, В5, В6, В9, С
Минералы: кальций, калий, железо, магний, марганец, фосфор, цинк
Калорийность на 100 гр.: 103 ккал.

Белокочанная капуста — природные консервы витаминов. Это растение обладает уникальными свойствами: оно месяцами сохраняет в себе витамины, минералы и полезные кислоты. Особо стоит отметить содержание метил метионин – витамина U. Это вещество чрезвычайно полезно для лечения язвенных болезней желудочно-кишечного тракта. Значительная часть дорогих лекарств сделана из привычных «ста одёжек и все без застёжек».
Ещё одна особенность — природный сахар — глюкоза, фруктоза и сахароза. Глюкозы в капусте более 2,5% от массы. Это больше, чем в яблоках, апельсинах. Фруктозы больше чем в моркови, луке или картошке.
И, наконец, полный набор витаминов, необходимых нашему организму. Вот он секрет пользы обычной, на первый взгляд, капусты. Наши предки это знали без анализов и химических опытов. Возможно поэтому капуста была на каждом столе. И люди отличались здоровьем и долголетием.

Написать отзыв

Ваше Имя:

Ваш отзыв: Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст.

Оценка: Плохо           Хорошо

Введите код, указанный на картинке:

Продолжить